Можно ли кушать осетинские пироги ночью

Когда-то была очень распространена идея о том, что если не есть после шести вечера, то правильное функционирование организма обеспечено, еще и лишний вес можно сбросить, если он имеется в наличии. С поздними ужинами связывали даже ночные кошмары, хотя в их возникновении в разные времена обвиняли что угодно — от злых духов до компьютерных игр и вечернего просмотра телевизора. Чуть позже общественное мнение смягчилось, и стало официально разрешено есть за три часа до сна, ведь многие люди живут в режиме «совы», поднимаясь в то время, когда у «жаворонков» уже почти обед, а ложась далеко заполночь. Тем не менее, находились эксперты, утверждающие, что в ночное время суток вне зависимости от личного биологического ритма пища переваривается не так успешно, и нагружать желудок следует исключительно в соответствии со световым днем. Означает ли это, что летом можно кушать больше чем зимой пока что непонятно, но факт остается фактом: любителей ночного дожора не приветствовали. Но что нам говорит об этом современная наука? Оказалось, что хотя во время сна естественным образом снижается слюноотделение и активность пищевода, сам желудок работать не перестает. Даже наоборот — в период между 10 часами вечера и 2 часами ночи повышается выработка определенного гормона, способствующего пищеварению. Так что можно сказать, что в условиях отсутствия прочих активностей, организм вполне способен уделить должное внимание перевариванию пищи. Так что если вы решили заказать еду в Киеве на ночь глядя, можете особо не переживать — время суток не влияет на качество пищеварения.

У каждого человека есть свой собственный режим дня. Хотя для некоторых справедливее будет назвать это режимом ночи, но не будем придираться к словам. Доставка еды работает в любое время суток, и даже в нашей сети «3 Пирога», которая официально работает до 19-20:00, можно сделать предзаказ на пироги, которые вам доставят свежими и горячими в любое время суток. Вы можете обсудить этот нюанс с менеджером при оформлении предзаказа. Даже если вы планируете после позднего ужина лечь спать — не переживайте. В ночное время перистальтика кишечника даже выше, чем в дневное, так что ешьте пироги и ложитесь спать со спокойной совестью. Что интересно — послеобеденный сон довольно долгое время был обязательной рутиной не только для детей, но и для взрослых, а в некоторых странах послеобеденная сиеста до сих пор является нерушимой традицией. Это совсем не вяжется с утверждением, что перед сном нельзя есть. Организм умеет приспосабливаться практически к любым условиям, так что если поздний ужин (или даже очень ранний завтрак) уже плотно вошел в привычку — не нужно насиловать себя и отказываться от привычной порции еды. Если вы хотите изменить свои пищевые привычки, то пересмотрите рацион, а отказывать себе в привычном приеме пищи по расписанию вовсе не обязательно.

Для людей с определенными хроническими заболеваниями поздние приемы пищи все же могут представлять некоторую опасность или, как минимум, дискомфорт. Касается это прежде всего тех, кто страдает от изжоги, а так же астматиков. Употреблять тяжелую пищу на ночь глядя также не стоит — ограничьтесь овощным постным осетинским пирогом, но не стоит злоупотреблять вкусным, но тяжеловатым пирогом с бараниной. Лучше закажите его в то время, когда вы обычно просыпаетесь, или же оформите доставку обеда в офис. Легкий ужин обеспечит правильное и здоровое чувство голода с утра. Нужно кушать так, чтобы энергия правильно распределялась на протяжении суток. И уж точно намного лучше плотно позавтракать, чтобы организм расходовал калории в правильное русло, чем оставлять все питательные вещества для запасов жира, которые неизбежно сформируются, если калории не употребить куда нужно.